“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的一段时间，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。

“冬病夏治”药物贴敷疗法多在三伏天进行贴敷，从夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，尽管整个伏天都可以进行贴敷治疗，但如果能在初伏前10天、初伏、中伏、末伏、这样的时间段里进行4次贴敷，效果理想。

贴敷时间很重要！

2023年具体贴敷时间如下：

三伏穴位贴敷5天1次，具体时间：

伏前：2023年7月01日——2023年7月06日

初伏：2023年7月11日——2023年7月16日

中伏：2023年7月21日——2023年7月26日

末伏：2023年8月10日——2023年8月15日

贴敷并非人人适合

三伏天穴位贴敷的穴位因人、因病而异。根据患者的情况辨证论治。

三伏贴是冬病夏治的外治方法之一，在中医辨证上属于虚寒症，体内存在寒邪、痰湿，通过冬病夏治的方式能够起到预防与治疗的作用。

注意啦！

正感冒发烧人士、备孕者、孕产妇、哺乳期妇女、两岁以下婴孩、皮肤娇嫩或有严重过敏、破损者、瘢痕体质等都不适宜贴敷三伏贴。

冬病夏治勿盲目，穴位贴敷要规范！

贴敷是在中医理论指导下，在人体一定的穴位上贴敷药物，通过药物的经皮吸收，刺激局部经络穴位，激发全身经气，以预防和治疗疾病的一种外治方法。贴敷是现代临床运用的一个典范。

提别提醒

在贴敷三伏贴前首先要进行体质辨识，再根据体质和病种病情等辩证用穴，不同人群贴敷的部位、数量都有所不同，所以不建议自行用药、调配、贴敷。

对于部分在贴敷后可能会出现局部皮肤发红、灼热，或轻度刺痛感，有的还出现水泡，这些都是正常的皮肤反应。一般小的水泡，不必特殊处理，待其自然吸收即可。

三伏贴贴敷穴位

大椎:温阳利湿、调理颈椎病

肺腧:温肺止咳、化痰平喘

膏盲:哮喘、支气管炎、乳腺炎

肾俞:补肾、调理腰痛、月经不调、性功能障碍

膻中:胸闷、心悸、心烦、咳嗽、气喘

关元穴:补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气

神阙穴:温通元阳、调和脾胃、益气养血，脱肛、腹痛、痢疾

中脘穴:一切脾胃之疾无所不疗

足三里:补气血、健脾胃、调各种虚症

三阴交:痛经、带下、皮肤病、肠胃问题

注:大椎、肺俞、膏肓、肾俞、膻中、关元、神阙、中脘、足三里、三阴交，这些穴位根据自身情况选择5个或交替使用。

注意事项要牢记

贴敷后，在饮食、起居等方面有哪些注意事项呢？

首先，贴药处避免挤压，贴药后局部皮肤有轻度灼热感，这是正常现象。贴药时间成人一般6小时-10小时，小儿一般为2小时-3小时，但因贴敷者年龄不同，体质不同，反应也不同。若贴药后自觉局部痒、热、刺痛等难以忍受者，可适当缩短贴药时间，或提前揭去。若贴药后无任何不适反应的，可适当延长贴药时间至6小时或更长。

其次，贴药期间，要忌食辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激，不要吃油腻的食物，禁食海鲜、鱼、虾、牛羊肉、香菜、韭菜、芹菜等发物及煎炸食物，以免影响治疗效果。

最后，贴药期间当晚不宜洗澡，不要贪凉饮冷，尽量避免电扇、空调直吹，以利于药物吸收；应减少运动、避免出汗；注意防止药膏污损衣物。