望闻问切是中医最常见的看病方法，这些方法都非常的直观，比如说，经验丰富的中医只要多看几眼你的脸，就能简单的分辨出你最近哪里不舒服，或者有什么疾病的征兆。这是不是很神奇？到底怎样能够做到看脸辨健康？自己学习一下相关的常识，也是可以受益的。

 

教你如何看脸辨健康

 

1、面如灰土

 

中医如何看脸辨健康？面如灰土是什么情况？考虑属于营养不良的表现，这种症状在偏食的孩子身上能经常看到。如果你发现自己面如灰土，那就要赶紧补充营养啦。

 

2、黑眼圈

 

黑眼圈如果很重，肯定是亚健康的表现。黑眼圈一般是体内有水气，西医上一般是慢性肾炎或者肾功能不全的象征，熬夜也有可能引起暂时的肾功能不全，中医认为则是肾水上犯的表现。需要少喝点水，食用一些利尿的食品如西瓜、韭菜。

 

3、鼻子发红发紫

 

有些朋友的鼻子总是发红和发紫的，这是怎么回事？鼻子发红往往是脾胃湿热的表现，我们知道，过食辛辣后往往会鼻子发红，这是脾胃湿热上犯的表现，要注意饮食习惯。如果是发紫还表明有高血压的可能。

 

4、脸色苍白

 

脸色苍白，看着就像是生病了一样，不过你在这里要和皮肤好白里透红相区分。脸色苍白一般是气血不足的表现，往往会同时伴有疲劳，多汗，无力等表现。如果近期有咳嗽咳喘等现象的要警惕肺部疾病的风险。

 

5、嘴唇特别红

 

嘴唇很红说明气色好吗？这可不一定，中医如何看脸辨健康？要是看到嘴唇特别红，一般是肝火过旺，刚阳上亢的表现，要注意保持良好的心态和脾气;如果红的发暗，还要警惕心脏功能不全的风险;嘴唇发黑，则是体内毒素聚集的表现，一般是长期便秘的表现。

 

6、额头皱纹

 

额头突然出现皱纹是怎么回事？是老了还是疾病的征兆？如果发现自己额头皱纹突然增多，一定要警惕，这是用脑过度的表现。要适当减少用脑强度，注意多吃补脑的食物，如蛋类、鱼类、坚果累、奶类和豆类。

 

中医如何看脸辨健康？不同脸色代表着不同的身体症状，当你身体不适的时候，自己也可以对着镜子看一下脸色怎么样，脸色发白或者黑眼圈等症状就像是身体给出的信号一样，接下来你就知道该如何进行调理了。建议大家都来学习一些简单的中医诊断的方法，帮助快速的初步判断自己和他人的身体状况。